Февруари не просто е най-късият, но изглежда и най-любовният месец. А любовта, извън магията и полета на влюбването, оказва се, изисква голяма доза лична осъзнатост и отговорност, разбиране на собствените потребности и граници, както и тези на любимия човек. И така, реших да се включа в любовния ракурс с няколко (по-точно 8) основополагащи стъпки за създване на здравословни отношения във връзката.
1. Първата стъпка е осъзнатост за това, какво вие и вашия партньор искате от тази връзка
2. Кажете ясно какви са вашите нужди в контекста на връзката, която създавате.
3. Бъдете наясно, че вашия партньор няма да може да задоволи всички ваши нужди. Някои от тези нужди ще трябва да бъдат задоволени извън самата връзка.
4. Бъдете готови да преговаряте и да отстъпвате по отношение на нещата, които изисквате един от друг.
5. Не търсете промяна в партньора, която да задоволи всички ваши очаквания. Работете в посока да приемете разликите между вашия „идеален” партньор, и този с когото реално сте.
6. Старайте се да виждате нещата и от позицията на другия. Това не означава, че непременно трябва да се съгласявате един с друг през цялото време, а по-скоро че всеки от вас би могъл да разбере и уважава различията на другия, различната гледна точка и нужди.
7. Където има драстични разлики във вашите очаквания, нужди или мнения, постарайте се да го отработите искрено и ако се наложи да преговаряте. Ако е необходимо потърсете помощ, а не чакайте нещата да станат критични.
8. Направете най-доброто, за да се отнасяте към своя партньор по начин, който казва „Обичам те и вярвам в теб и бих искал/а да намерим решение на това.”
Колко от тези стъпки следвате във вашите отношения?
Има ли други, които можете да добавите?
Източник на информация: http://cmhc.utexas.edu/healthyrelationships.html
Няма коментари:
Публикуване на коментар