8 дневна програма за щастие - Ден 2

 

Ден 2 - Договорът за щастие 

Когато сме били деца, щастието е било лесно и естествено състояние.

Щастието е нашата истинска енергия. Игривостта е нашата истинска природа. Радостта е нашата духовна ДНК. 

През годините си създаваме "Договор за щастието", който е пълен със заучени идеи и грешни вярвания, които ограничават всекидневния достъп до радост. 

Някои примери за това е пълното с условности мислене като "твърде много щастие е проява на егоизъм", "трябва да заслужа щастието", правила като "трябва да си извоювам щастието", или закони като "трябва да жертвам себе си, за да са щастливи другите" и "не е добре аз да съм щастлив ако другите не са." 

Упражнение "Бъди щастлив": 

Договорът за щастие е метафора, но има много силно влияние в живота ни. Добрата новина е, че можем да пренапишем "Договора за щастие" като сме готови да приемем щастието безусловно в живота си.

Днешната задача е да попълните 10 пъти следното изречение: "Начина, по който ограничавам собственото си щастие е....." 
Запишете всички асоциации, които ви хрумнат, не го мислете много. Оставете отговорите да се изливат от вас. След това разгледайте отговорите си внимателно за онези заучени правила, закони и страхове, от които е необходимо да се освободите. 

Щастието е безплатно - за него няма условия! 

За повече информация по темата може да прегледате 8 дневната програма за щастие на Опра Уинфри.