Ден 3: Избери щастието
В момента, в който се събудиш сутрин
започваш да правиш
избори. Повечето
избори са свързани с неща, които да направиш като например да вземеш душ, да се
облечеш, да си направиш закуска, да пиеш кофеиново или безкофеиново кафе.
Има и друга категория
избори свързани с това, което сме като изборите да живеем
в настоящето, да сме обичащи, да бъдем щастливи. Ето един наистина важен
въпрос: по скалата от 0 до 10 определи колко щастлив решаваш да бъдеш днес?
Каква е твоята оценка - 5, 3 или може би 9? Можеш ли да откриеш място в себе
си, където вече си взел решение колко хубав ще бъде днешния ти ден?
Упражнение "Бъди щастлив":
Някои хора преследват щастието, други просто го избират. Всичко зависи от това колко време искаш да си спестиш.
Опитай да откриеш място в себе си, където вече си взел решение колко хубав да бъде денят ти.
Щастлив ли си с решението си? Създай си позитивно намерение в този момент, че днешният ти ден ще бъде изпълнен с повече радост, отколкото можеш да си представиш. Сега превърни намерението в действие като направиш поне 3 неща, които да накарат сърцето ти да пее.
Няма коментари:
Публикуване на коментар