Ден 8 – Бъдете благодарни!
Благодарността
често е посочвана като най-краткия път към щастието. Защо?
Първо,
благодарността ни помага да си припомним важните за нас неща в живота.
Запомнете, че за да бъдете щастливи е необходимо да жертвате онова, което не е
важно за вас в живота.
Второ,
благодарността ни помага да бъдем по-възприемчиви. Както казва Чък Спезано,
"Когато сме достатъчно възприемчиви, животът ни поднася подаръците си.”
Упражнение „Бъди щастлив”:
Вашата
задача за днес е да разгледате тази мини версия на Програмата за щастие и да си
запишете всички ползи, осъзнавания, прозрения, които получихте през тези
няколко дни.
Чудото на
благодарността е, че колкото повече сме благодарни, толкова повече неща ще
намираме, за които да сме благодарни. Подаръкът от благодарността е, че ни
помага да участваме по-пълноценно в живота си и да забелязваме всичко, което
вече имаме.
А това е
много важно, защото накрая единственото нещо, което наистина липсва в живота ни
е това да сме повече себе си.
Няма коментари:
Публикуване на коментар